第 1 章 神灯和她的主人
【一句金句】 如果说时间可以解决一切问题，那么当下问题的答案会写在未来。让遥远未来的自己审视今天的决定，才能分辨出重要性和急迫感，那些纵然时光倒流还是会做的事情，就是今天需要的答案。
【一些收获】 1、重大事项优先级错乱： 是因为人生的道路分岔 各色的脸上各色的妆 主动和被动的看到别人的工作和生活 比较使人不再平静 2、人生起落图 3、追悼会策划表 我应该怎么活 “借假修真” 之旅 4、五种时间：生存时间、赚钱时间、好看时间、好玩时间、心流时间。
【一点思考】 有多久没有好好抬头看看星空了？有多久没有好好认真思考脚下的路该走向何方了？ 平静麻木的过一天是一天。理想是什么？
第 2 章 生存时间 运动员密码
【一句金句】 所有的失败都因为曾经不够强大，来自缺乏和不满足。
【一些收获】 一、生存时间：因自身能力不足和外部条件限制而被动处于的时间分布。 二、书中也给了应对被动时间的建议：识别逆境，稳定情绪，缩短被动生存时间，开启主动生存时间。 三、可以残酷地说，你把你的时间、智识、精力和机会成本，都出卖给了合同地甲方。这句话很扎心，但又很现实。 四：“问题不可能由导致这种问题的思维模式来解决。” 补充：所有困难的问题，答案都在另一个层次出自爱因斯坦。同一层次的问题，很难靠同一层次的思考来解决。只有当你自己的认知层次提高之后，才能顺利解决低层次的问题，就好像大学生做小学生的数学题。也就是说，我们通常是无法在产生问题的层面上解决问题的。 五、破解生存时间难题：向运动员学习 1、了解自己 2、好的教练 3、刻意练习 4、拥抱竞争 5、赢得赛点
【一点思考】 读完这一章，发现自己确实处于生存时间，倒不是选择受限，而是畏首畏尾，不敢迈出舒适圈，当下充满挣扎和煎熬，但还是会苟且着，更害怕面对未知的不确定性。 说到底，还是想的太多，做的太少。实践出真知，解决问题最好的办法，还是去直面问题，去实践，去试错，去尝试。如果因为怕失败而不去尝试，只会画地为牢，自我束缚的。
第 3 章 赚钱时间 终极等式
【一句金句】 恐惧从来不是凭空被克服的，我们是通过训练获得实力而让恐惧逐渐缩小的。 所有的一切（体力、技能、知识），都可以通过训练变强，或者因沉沦变废。
【一些收获】 一、做成一件事情的力量往往不是来自事情本身。？ 那么力量可能来自：兴趣爱好、态度、情绪状态、坚持程度、认识自己、时间积累 二、赚钱时间的两个基本观点：1、正反馈 - 增强循环；2、长期坚持。 三、赚钱的定义：赚钱 = 创造价值的过程，赚钱时间就是：安排特定的时间用于提升自己的核心竞争力。 四、一个人很强的两个方面：1、核心竞争力强，在自己的专业领域稀缺；2、结构强，人很坚实，稳健。 五、赚钱时间的方法论：微小积累，持续改变，一万小时。 六、找到了书中自有黄金屋的答案：每当你停滞的时候，你在书中遇到的前辈就会出现引导你。像一个 NPC。 七、写作的核心竞争力不是写作本身，是思考和表达的综合结果。 八、判断社会需求：你所选定的领域是否为推动社会的整体发展和公共利益提供了社会价值。
【一点思考】 最开始没搞懂生存时间和赚钱时间，又把这章读了一遍，感觉作者想说的是从生存时间到赚钱时间，相当于是个进阶，通俗来讲就是先吃饱，再吃好。生存时间是受限的，被动的；赚钱时间则是自由的，主动的，包括建立目标或梦想，一步一步去提高核心竞争力。境界和能力都上了一个层次，赚钱就是顺带的。
附：所长林超在函数模型里的一张图：
第 4 章 好看时间 身体主义
【一句金句】 无论一生在追求什么，身体都是我们的起点和归宿，也是有生之年灵魂居住的真正房子。
【一些收获】 一、好看时间的定义：安排出特定时间只用于做让自己变好看的事。 二、好看的人为什么天然就招人喜欢？ 因为人眼对秩序感的偏好，那些符合数学比列的面容和身材一出现就带着光环效应。 三、描述美人的词语：唇红齿白、明眸皓齿、翩若惊鸿、婉若游龙、荣曜秋菊、华茂春松（翩然若惊飞的鸿雁，婉约若游动的蛟龙。容光焕发如秋日下的菊花，体态丰茂如春风里的青松。--《洛神赋》） 三、赚钱时间之中，最大的瓶颈是健康和生命。 四、七门功课：睡眠、饮食、运动、遗传、环境、情绪、保养。 五、人性之中有懒和馋，人性也渴望健康与力量，人性是复杂的，需要引导和召唤。
【一点思考】 书中有一句 “很多日常的事情不是因为感觉好了才做，而是因为做了才会感觉好。”，很多时候，人们都会犯因果倒置的错误，要搞清楚谁是因，谁是果。 爱美之心，人皆有之。身体是灵魂的归宿，哪怕再不羁的灵魂也需要身体的支撑。
第 5 章 好玩时间 收集世界
【一句金句】 岁月使你皮肤起皱，但有一天你若失去热忱，苍老就会损伤你的灵魂。
【一些收获】 一、好玩时间的定义：主动选择投入用以获得乐趣的时间。 二、对未知事物感兴趣，去世界充满好奇心不论何时，都是一种宝贵的品质：“天啊！可太好了，我又遇到了一个东西、一件事、一个人，还能带给我少年般的好奇心。” 三、好玩时间会遇到两个问题：一个是大量被刻意安排的信息流，另一个是实际上的失望。面对信息流需要自己用特定的事情 “绑架自己”；处理失望，你会在探索的过程中重新认识自己，知道自己是什么人，什么事缘何不好玩，用于作为未来选择的依据。虽然我还不知道我喜欢什么，但我知道我不喜欢什么。 四、书中对无聊的探讨让我对无聊有了新的认知：无聊会让人痛苦，而痛苦之后人一定会思考；无聊是行动的催化剂，会刺激我们改善、提升、探索。 五、真实的人生里的一切和游戏中一样，需要不停地练号，做任务，并在关键时刻做出选择，还需要花上大力气研究这个游戏复杂变幻地规则设定。 六、“体验清单”：颗粒的，身体可以前往，眼睛看的见，只要满足时间和差旅地条件，就可以达成。eg: 旅游、看电影、爬山等 七、“创造清单”：需要你把目标绩效化和量化，再努力争取才能够打钩完成，是对人生边界地探索、对体验地密度和深度的追求。eg: 读完一个学位，跑完一场马拉松，学习一门语言，学会游泳，写完并出版一本书。 八、实现好玩的能力根本不在于到达目的地和购买机票的能力，而是一种精神能力：去玩的永恒好奇心和永远玩下去的生命力。
【一点思考】 结合上一章的好看时间，我们要想过好这一生，既要有好看的皮囊，又要修炼出有趣的灵魂。既然有了清淅的目标了，向着目标前进就好了。
第 6 章 心流时间 奉若神明
【一句金句】 做一个聚精会神的人，是一生极为重要的事。要坚信，生命中真正的乐趣，出现在你沉潜于某一事物，全然忘我的刹那。
【一些收获】 一、心流时间的定义：我们为获得心流体验而选择付出的时间。 二、对个人最具指导意义的观点： 1、全力投入本身就是收获。 2、心流的产生基于个人能力与挑战难度的匹配。 3、从失序重归有序，用行为实现熵减。 三、关于心流时间的 6 个认知： 1、自律是延迟满足，而心流是当下满足。 2、挑战反而是获得幸福的机会。 3、一切都是神经化学反应，感受可以转换。 4、站在一个新高度，重新审视自我。 5、心流爱情、心流教育和心流家庭。 6、建造积极生活的机构。
【一点思考】 进入心流的前提是持续的专注力，现实是注意力缺失的我，没怎么体验过心流。也许以后再重读这章，会有新的感受吧。 内心是渴望进步，渴望获得成长，现实是前进的路上感觉好累呀，好想躺平，好想就这样算了吧。 其实读书独到这一章，就已经有点掉队，跟不上节奏了。 昨天看完了《徒手攀岩》，真的惊叹于那位大佬，太强了。理解了英雄确实跟普通人之间有着巨大的鸿沟，没有人能随便成神，欲戴王冠，必承起重。 想起了 12 岁的玛蒂尔德曾询问里昂 “生活总是如此艰难吗，还是只有童年时才这样？”。 Leon 的回答是：“Always like this!”
今天的思考有点散，就这样吧。 附：很喜欢的一首歌《有人》，人生百态，五味杂陈。
第 7 章 折叠时间 花园模型
【一句金句】 真正的信息，是只有做了才知道的信息；真正的技能，只能是在尝试中积累的技能。要使用时间花园自然生长和生态交织的力量帮你完成工作，你就必须和时间合作，让未来自然而然地发生。
【一些收获】 一、衡量一个人是否完成了自我，的确不应该以他的表象和财富为标准，而是他的人生燃烧的充分度。折叠时间就是我们找到的可以充分燃烧的人生道路。 二、无处不在的 “马太效应”-- 五折叠，是超级 R 的实现，是时间管理的巅峰。 三、有些生活看起来相似，但本质是那么不同；有些生活看起来那么不同，但本质是相似的。 四、人长期被生存时间消耗时间和精力，会活得疲惫而惶恐。一个疲惫而惶恐的人常常负担不了理想和希望，他们不再主动选择好看时间、好玩时间，更何况心流时间，他们机械、麻木、痛苦，感到没有出路。 五、我既怕未来不来，也怕未来不像我期望的那样来，更怕未来是因为自己不够努力才不来的。我始终不知道多努力才算努力，努力到什么程度才有资格玩耍和休息。 -- 一样，有同样的困惑。 六、“五种时间的最优模型”： 心流时间的占比尽可能高 心流时间尽可能与其他时间发生折叠 生存时间的占比尽量低。 七、如果你在一切时间分配中都追求心流，那么生活会呈现一种全新的快乐。你需要靠智慧和勇气揭秘自己的时间排列顺序，是摸索让琐碎的时光变得丰富与隽永。在挑选时间植物再播种的过程中，人本身就是自由的。
【一点思考】 心流时间一般不会单独触发，经常是跟赚钱时间或者好玩时间一起触发。 因为怕输而说自己不想赢，得不到就说自己并不想要，也太自欺欺人了吧。破解之法：当你心里真正想要时，要明确告诉自己想要的强烈程度，只有意识到强烈程度，你才会采取行动。
第 8 章 命运地图
【一句金句】 少年时，每个人都曾经展开过想象，未来会是怎样的生活，自己会怎样，想知道能否成为独特的、强大的、有感染力的人，美好时刻能否变成现实。后来岁月流逝，当发现真正可以拥有的生活和人生的种种可能性并不容易取得时，心中渴望的声音会越来越微小，有时候我们会感到，终将会塌缩为一个真实的自己了。
【一些收获】 一、从出生那一刻开始，我们就踏上路，也同时踏入了一场冒险。冒险意味着，我们未必能按既定的时间和计划达到目标，还有可能根本无法达到目标。在去往愿景的路上，我们并不能预知收获，可以预知的只是随机、混乱、不确定，还有一定会发生的失眠。失眠不是最可怕的，如果失去了明天的方向和规划，再好的今天也只是暂时的。若能够花一夜时间想明白下一段路，失眠会令人重新获得信念。 二、心流目标：三年后每天有 2 小时心流时间；现在就必须安排一个小时的心流时间用来练习专注。 三、很长一段时间了，你说不好自己在等待什么转变，不过到现在什么也没有发生。 -- 根本原因是：你压根就什么都没做，何谈转变？你只是在守株待兔，坐等好运的降临，这种天上掉馅饼的事情，大概率是不会发生的。所以转变还得靠你自己去行动。 四、你并不是真的在乎是否结婚，但是你很想能被人喜欢和爱。自己也承认的确是宅的时间太多了，那怎么办，以上各种计划不是让自己变得更宅了吗？这时你想到，相亲为什么不可以是好玩时间呢？相亲也是去满足对世界的好奇心，每次对面坐的那个人，也是打开世界的另一扇门，打开之后不喜欢就关上，也是可以的。好玩时间不代表一定收获好玩，但是代表你还愿意为了进入未知而付出努力！
【一点思考】 想起《士兵突击》里团长对许三多说的话：“想要和得到，中间还有两个字，那就是要做到”。一个人的成长的路上，何其艰难，不知道要面对多少随机、混乱、不确定，说难也简单，定好目标，去做就好了。
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